10분도시락1 10분 만에 뚝딱 완성하는 쉽고 건강한 도시락 레시피 도시락을 싸는 일은 단순해 보이지만 막상 아침에 해보면 쉽지 않습니다.저도 몇 번이나 출근 준비 도중 냉장고 앞에서 10분밖에 남지 않은 시간을 바라보며 고민한 적이 있습니다.그러나 몇 가지 요령을 익히고 나니 도시락 준비가 훨씬 간단해졌습니다.사실 10분이면 충분했습니다.이 글에서는 실제로 제가 시도해 본 10분 도시락 레시피 3가지와 더불어 빠르게 준비하는 요령,그리고 안전하게 보관하는 방법을 함께 소개하겠습니다.10분이면 충분한 이유10분 도시락은 ‘재료를 처음부터 모두 준비하는 것’이 아닙니다.전날 미리 준비한 것들을 활용하고, 아침에는 최소한의 조리만 하는 것이 핵심입니다.밥을 전날 미리 해두면 15~20분을 절약할 수 있습니다.계란, 참치 통조림, 두부 같은 단백질은 5분 이내 조리가 가능합니.. 2025. 9. 12. 이전 1 다음
